ストレッチ、筋トレ

2021年4月30日

YouTubeで体を動かす

YouTubeにはたくさんの動画があるので、いっしょに体を動かしてます。

日に日に体が硬くなっていくような気がするので、できるだけストレッチをしてなんとか維持しないと。

怪我を防ぐ、病気にならないためにも、毎日ちょっとずつちょっとずつ。がんばってこー。